Adolescente na Rede : huum quem não resiste a um BRIGADEIRO

APRENDA FAZER A VERSÃO MAIS LEVE DESSE DOCE IRRESISTÍVEL.....

Huuum quem não resiste a um brigadeiro , mais não quer sair da dieta , que tal comer um brigadeiro sem engordar?

Ingredientes:

- 1 colher de sopa de margarina vegetal light

- 2 colheres de sopa de chocolate em pó

- 6 colheres de sopa cheia de leite em pó desnatado

- 1 1/2 colher de chá de leite desnatado

- 2 colheres de sopa de granulado diet

- 2 colheres de sopa de adoçante em pó para culinária

Receita criada por nutricionista.

E COMO EU FAÇO?

-Derrame a margarina na panela , dilua o leite em pó no leite desnatado e acrescenta aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo. Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante. Mexa devagar atá a massa engrossar. Desligue o fogo. E depois que a massa esfriar , faça bolinhas e passe-as no granulado.

E QUE TAL O BRIGADEIRO FITNESS...

Ingrediente :

- 1 colher de leite desnatado em pó

- 1 colher de achocolatado light sem açúcar (ou cacau em pó para quem não quer tão doce )

- 1 banana

- castanha do Pará quanto quiser

E COMO EU FAÇO?

Aquecer a banana no microondas por 1 minuto , misturar bem todos os ingredientes e por cima coloque castanhas do Pará (ou coco) picadas.

Hoje resolvi postar essa receitinha de brigadeiro DIET, ideal para quem quer manter o corpo em forma e evitar colorias extras

Um super beijo , espero que tenham gostado ..

Adolescente na Rede

huum quem não resiste a um BRIGADEIRO

2 comentários:

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